Terapia

Bom, não é novidade pra ninguém a minha incompatibilidade total com terapia, terapeutas e afins, certo?

Então, em algumas noites de insônia, passo o tempo me auto analisando.

Digo com orgulho que já cheguei a muitas conclusões surpreendentes, importantes e reveladoras.

Ontem/hoje (já são 2 e pouco) comecei a pensar em algumas situações que me fazem mal, levam minha energia e meu humor.
Fiquei pesquisando na internet alguns artigos sobre os assuntos em questão e encontrei os textos do Carlos Hilsdorf. De repente, parecia que ele estava falando comigo!
Fui pesquisar o site dele e achei muita coisa legal, muitos textos bons e dicas práticas e rápidas pra melhorar a situação.

Compartilho com vocês um pedacinho, esse mesmo que eu precisava ouvir e que acho que todo mundo pode aproveitar...

"Qualidade de vida significa harmonia e bem estar nos aspectos, mentais, físicos e espirituais que envolvem nossa vida em todas as esferas: afetiva, profissional, relacional, etc.

Cada área de nossas vidas precisa possuir metas e prioridades bem definidas. O que mais afeta a qualidade de vida das pessoas é a perda de energia que se reflete em perda de entusiasmo, motivação, prazer, produtividade.

Sempre que você notar que o nível de sua qualidade de vida caiu pergunte-se: Quais estão sendo as minhas reais prioridades.

Qualidade de vida é um conjunto de escolhas pertinentes a cada indivíduo e contempla as particularidades de cada indivíduo. Cada um de nós possui limites de esforço diferentes, energia disponível diferente, capacidade de adaptação diferente, crenças e valores diferentes.

Sua qualidade de vida depende essencialmente de quem você é de fato. Por isso, pessoas que não se dedicaram a se conhecer melhor apresentam sempre pior qualidade de vida. Se você não sabe definir bem a si mesmo, não definirá bem suas prioridades!

Nada nos faz perder mais energia que a indecisão e o desconhecimento de nossas prioridades."

Eu digo prioridades reais, não as que você diz possuir, mas aquelas que você vivencia de f